２０２２年度

　１２月１８日（日）１０：３０～１３：３０

　１２月２１日（水）１０：３０～１３：３０

　１２月２８日（水）１０：３０～１３：３０

ご希望のお日にちのリクエストがあればメールにてご連絡ください。
料金:３８００円（税込）

◎デモンストレーション中心、簡単な調理を体験する講座です。

　　レクチャー：マクロビオティックについて

        料理： 美味しい玄米ご飯の炊き方

         　　　南瓜と雑穀の豆乳仕立てスープ

         　　　車麩の竜田揚げ

         　　　季節の温野菜とディップ

         　　　季節のデザート

 ※当日はご自宅で検温をお願いいたします。

体調が悪い場合は無理をせずにご参加をお控えくださいますようにお願いいたします。

参加の際は、マスクの着用をお願いいたします。

コロナ感染防止のため換気などの対策をし、食事はパーテーションを用いています。

※持ち物:エプロン・三角巾・お手拭き・マスク・筆記用具

レッスン1週間前より全額のキャンセル料金が発生いたします。